La presión arterial alta es más común de lo que la mayoría de la gente piensa. Hay suficientes pruebas anecdóticas para demostrarlo. Solo piense en las personas con las que se relaciona a diario. Es muy probable que al menos una de ellas esté bajo tratamiento para la presión arterial alta. Las estadísticas respaldan esta evidencia anecdótica. En la actualidad, hay más estadounidenses que padecen hipertensión de los que lo saben. Es posible que tengan hipertensión y no reconozcan los síntomas, o que tengan hipertensión y no presenten ningún síntoma. Esto no subestima la gravedad de esta condición.
¿Cómo puede afectar la hipertensión a su vida?
Si una persona es consciente del hecho de que están tratando con la presión arterial alta o no, puede tener un profundo impacto en su salud. La hipertensión está directamente relacionada con las enfermedades cardiovasculares, la insuficiencia cardíaca, los infartos, las enfermedades que afectan a la vista y las enfermedades que afectan a los riñones. Por eso es importante diagnosticar la hipertensión lo antes posible y empezar a tomar las medidas para tratarla, señala la Dra. Ana García Navarro.
La recomendación es que todo el mundo se controle la presión arterial al menos una vez al año. Si a una persona ya se le ha diagnosticado hipertensión, debe controlarse la presión arterial con una frecuencia aún mayor.
Lo mejor de hacerse un control de la tensión arterial es que no es invasivo. Los médicos pueden hacerlo muy rápidamente. En poco tiempo sabrán si un individuo padece o no hipertensión. En función de lo que identifique, un médico puede trabajar con sus pacientes en la creación de un programa diseñado para ayudarles a controlar su presión arterial alta, identificando la causa y estableciendo una serie de pasos para corregirla.
Tratamiento de la hipertensión
Las opciones de tratamiento de la hipertensión son variadas. Dependerán de la gravedad del caso y del motivo que la origine. En muchos casos, el médico puede hacer que sus pacientes empiecen por realizar algunos cambios relativamente sencillos en su estilo de vida.
Un cambio en el estilo de vida podría ser perder peso. Por lo general, no es necesario que una persona se someta a una pérdida de peso drástica. Si se dan pequeños pasos, como comer menos, hacer más ejercicio, cambiar la dieta y alejarse de la comida rápida y la comida basura, la persona empezará a notar que baja de peso.
Otro cambio de estilo de vida que puede recomendar el médico es dejar de fumar. Los estudios han demostrado que a los 20 minutos de dejar de fumar, la presión arterial de una persona empezará a descender y se acercará a su valor de referencia. Lo mismo ocurre con el consumo excesivo de alcohol. Si se limita el consumo de alcohol y se bebe con moderación, la persona puede tomar medidas para mejorar su tensión arterial.